昨晚，在生命潛能出版社，我又講了一次「隨性自在」的工作坊。
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只是，跟第一次來上課的朋友們的稚嫩羞澀不同。這次來上課的大家，都是身心靈的老師以及朋友們。大家都有許多不同的期待和問題待解，更多的是在這方面的自在。😮😮😮
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結果反而是我不自在了。心裡緊張該怎辦呢？我該怎樣開啟這個話題呢？只見台下的大家，心裡有話想說，但我們中間卻有一層尷尬的隔閡，不知道怎麼搭起對話的橋。最後就是沈靜的大家和不停講話的我。少了互動，也少了遊戲。😖😖😖
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其實，這也是很多親密關係走到斷了連結的感覺。兩方都想跟對方再次連接起來，但都不知道該怎樣打破中間這個無語的牆。所以，「無性婚姻」儼然已是婚姻關係中最大的問題。😞😞😞
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我要怎樣讓對方覺得這是一個安全空間呢？安全到對方可以放心地直接地跟我說他心裡的想法，而不需擔心後果？
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我要怎樣對對方說我心裡的感覺，並且讓他真的感受和了解我，不批判也不拒絕我呢？🥺🥺🥺
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我要怎麼讓他的心再次動起來，身體也跟著綻放起來呢？
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這樣的伴侶互動，的確就好像老師跟學生的互動一樣呀！其實，跟任何人與人之間的關係都一樣吧。你能怎樣跟對方化解尷尬，進而交心並交身呢？
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我真希望昨天的我不要這麼慌亂。我真希望昨天的我，可以先深呼吸，放輕鬆，告訴我自己：「大家來這裡聽我說話，其實就是接納了我了。我無需擔心說的東西會被批判和拒絕。」❤️
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我真希望昨天的我，可以先跟大家分享我自己的親密關係與性的故事和想法。借由我自己的分享，讓大家的心先打開接收的那一面。我希望昨天的我，可以先展露出自己怕被傷害的那一面。❤️
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我真希望昨天的我，可以邀請大家分享屬於他們的親密關係與性的故事和想法，或者是各種疑問。拋磚引玉般的，讓大家一個一個在舒適的空間裡分享自己。私底下一對一時，大家都可以自在地問我。但在課堂上就害羞了。❤️
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我真希望昨天的我，可以對大家說的話，多一點正面的回饋。讓大家覺得，不管說了什麼，儘管只是兩三個字或者一個微笑，都很棒。❤️
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換成了在親密戀人關係裡，這其實也是跟對方開啟良性溝通的第一步：
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我可以先深呼吸，放輕鬆，告訴我自己：「他現在在這裡與我在一起，就是接納了我，選擇了我。我無需擔心他會討厭我，嫌棄我，拒絕我。」❤️
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我可以先跟他分享我自己的欲望，我的價值觀，以及我能辦到的行為界限。我的幻想是什麼，我的需求是什麼。用「我」為開頭，而不是用「你」為開頭。比如說：「我想要每週都能跟你有一天親密接觸。」而不是說：「你都不跟我每週一次親密接觸。」多說一點「我喜歡xxx」❤️
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我可以接著邀請他分享他的想法與感覺。可以邀請他分享他的幻想與慾望。我可以詢問他，不願意跟我親密的原因是什麼呢？是少了欲望？（而這個少了的欲望是生理的還是心理的？）還是不覺得應該要如此做？（是因為覺得不重要還是不應該？）或者是沒辦法達到？（是因為沒時間還是太累？）我們可以輪流互相分享。❤️
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我可以對對方多說一點正面的回饋，告訴他我有多愛他，多重視他的感覺。我覺得他好帥，他今天做了什麼讓我覺得他好棒。讓他覺得，不管他現在這一刻說的是什麼，只要他有跟我溝通親密關係的事情，就很棒了。❤️
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如何化解尷尬的溝通，真的是人生的課題啊！希望大家都能擁有快樂的親密關係。
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昨天，Jenny老師送了一條，她親手做的，美麗的拉利瑪海紋石項鍊。前幾周塔羅Amy老師說，現在的我很需要拉利瑪的溫暖女性力量。我需要把自己拉起來一點....現在的我能量好低潮，而且感覺是因為不好的戀情。💔💔💔
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當我看到這條項鍊石，從心裡瞬間湧起一股屬於我自己的，溫暖的，俱有安定力量的女性能量。指尖觸摸的瞬間，我有一種穩定下來的感覺。Jenny老師一如以往的溫柔，給我了祝福。我的眼淚差點掉下來。😭😭😭
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當你的心開始盡情地給予愛，整個世界都會開始把愛往你這拼命地砸來。❤️❤️❤️
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而且這些愛，俱有療癒的力量。😊😊😊
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謝謝大家。
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